Pour avoir un ventre plat
Si vous êtes comme moi et que vous avez tendance à avoir un ventre rebondi et tout mou (oui je sais c’est pas très glamour) lisez ce qui… Read More »
Diminuer son cholestérol
Attention! Bien souvent, la plupart des gens pensent que pour limiter son cholestérol, il suffit de supprimer tous les corps gras! Ce qui est faux. Nous avons besoin… Read More »
Le micro régime
En suivant un équilibre alimentaire, vous avez réussi à perdre 3 ou 4 kilos, mais stagnez actuellement? La solution pour vous est le micro régime. Le principe du micro… Read More »
Lutter contre la rétention d’eau
Si vous êtes sujet aux variations de poids incessantes (sans avoir fait d’écart alimentaire), et que vous sentez vos jambes lourdes et toutes gonflées, c’est que vous souffrez… Read More »
Une bonne hygiène de vie pour stabiliser son poids
Nous savons tous qu’une bonne hygiène de vie est un des pilliers de notre santé. Nous veillons ainsi à notre alimentation, sommeil, toilette, habillement, relationnel, environnement… I.De l’importance… Read More »
Menu type perte de poids semaine 30
Lundi Petit déjeuner: => Petit déjeuner: *un verre de lait * 4 biscottes beurrées légèrement *1 pomme * thé ou café => Déjeuner: *1 salade verte * 125… Read More »
Menu perte de poids semaine 29
Nous avons décidé de vous guider dans votre perte de poids, et de vous permettre de vous concocter des menus à la semaine à l’avance. En effet, certains… Read More »
Retrouver la motivation de maigrir
Faisant attention depuis quelques mois (j’ai tout de même réussi à perdre plus de 6 kilos en 2 mois), je commence sérieusement à trainer la pâte. Pourtant suivie… Read More »